泡脚可以促进体内的血液循环，对于女性体内寒气比较重的，月经出血量比较少的，多泡脚可以改善症状。

　　但是不建议长时间的泡脚，也不建议使用过高的水温泡脚。在月经期间，适当的泡脚可以缓解痛经的症状，促进淤血的排出。

　　而且在热水泡脚以后，还能够促进睡眠，对月经期间女性的休息是比较有帮助的。在月经期间注意不要着凉，不要去吃一些生冷、辛辣的食物。