女性朋友在来月经前会出现一些征兆，比如说乳房会微微胀痛，白带增多变得粘稠，下腹部也会有坠落感，同时会有腰酸情况出现，体重会出现轻微增加。

　　同时来月经前，性格情绪也会比较暴躁，会有失眠等情况发生，注意力也可能会不太集中。在月经期间要注意保暖，不要吃一些辛辣刺激、冰冷的食物