在经期的时候一般水果都是可以食用的。只是不要吃偏凉的食物，比如像火龙果、香蕉、梨、西瓜、芒果、甜瓜。这些食物都是偏寒性，在来月经的时候容易导致寒邪侵入体内，造成月经血排出不畅而发生痛经。

　　在来月经时候，建议吃温性的水果比如像苹果。这些水果可以补充维生素，缓解女性在经期出现的一些不适症状，在来月经时要注意保暖，不要受凉。