女性在月经期最好不要吃辛辣刺激性食物，因为在月经期女性的体质比较弱，抵抗力差，吃辛辣刺激性食物可能会刺激到胃肠道，出现不适的症状，也可能会加速血液循环，引起月经量改变、经期延长。

　　建议女性在月经期要清淡饮食，多喝温开水，注意保暖，不要着凉，注意休息，不要劳累，保持充足的睡眠。