女性朋友在月经期间，它会伴随卵巢周期性变化，会出现子宫内膜剥落和出血情况，免疫力也会有所下降。

　　所以不要吃一些生冷、辛辣刺激食物，也不要吃一些活血的食物，否则可能会导致月经血量增多或者流血时间延长的情况出现。我们在月经期间可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免着凉，同时要注意保暖。