如果是近期出现的失眠睡不着的情况，那么可能是由于近期的工作压力而导致，因此可以在睡觉之前，适当的服用一些镇静助眠的药物，也许过一段时间之后，等到压力释放之后，失眠的症状可以自动的缓解。

　　但如果是由于抑郁、焦虑而导致，那么也可以适当的服用一些抗焦虑、抗抑郁的药物，并且在近段时间内，建议安排好工作的时间，注意劳逸结合，不要过度的劳累。