具有镇静安神，抗惊厥、延缓衰老的作用。

　　褪黑素是人体松果体产生的一种氨类激素，随着年龄的增加，褪黑素分泌逐渐减少。

　　主要的功效和作用：第一，它可以促进人体有效地进入睡眠，具有镇静安神，抗惊厥的作用。

　　第二，有延缓衰老，抗自由基的作用。衰老和自由基密切相关，褪黑素能够清除自由基抗氧化，所以具有延缓衰老的作用。