天天跑步腿酸一般情况下是不建议继续的，可以稍作休息。

跑步过程当中会导致无氧代谢，使肌肉部位形成乳酸堆积，刺激神经引起腰酸痛感，跑步时产生酸痛尽量不建议继续跑步，否则会导致肌肉过度活动，容易形成慢性劳损。此外，跑步腿酸也可能是局部产生韧带拉伤，如果继续跑步很可能会加重病情，并且会引起活动受限。

因此，建议跑步出现腿酸应停止跑步，平时多注意休息，采取局部热敷和按摩的方式缓解。必要时可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等药物治疗。