仰卧起坐是可以练腹肌的，仰卧起坐是锻炼腹肌的一种比较有效的方式，通过仰卧起坐能够帮助我们很好的燃烧腹部的脂肪。除此之外，患者平时可以多做一些腹部的燃脂训练，患者可以选择上正规的网站进行一定的查询。

　　平时生活当中患者还需要增加运动锻炼，合理控制饮食。尽量要多吃一些蛋白质比较高，并且清淡的水果蔬菜，平时生活当中一定要少吃一些比较油腻的食物。