鱼腥草，作为一种草本植物，它本身就是药食两用的食材，在现代人的生活中是经常可以接触到的食材。鱼腥草虽然具有丰富的营养价值，但同时它也具有一定的副作用，所以人们在食用鱼腥草时要谨慎些。那吃鱼腥草会加重湿气吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃鱼腥草会加重湿气吗?

过量食用可能会使宫寒的女性湿气加重。鱼腥草可以清热解毒、消痈排脓、利尿通淋，适当食用鱼腥草对人体有较好的功效，但是对宫寒的女性不建议过量食用鱼腥草。

宫寒在女性群体中常有发生，其症状常常表现为小腹部疼痛、手脚发凉、痛经等，一般来说是因为脾胃虚寒或肾阳亏虚。而鱼腥草性寒，如果经常服用鱼腥草，可能会使人体寒气加重，并加重宫寒的症状，因此对于宫寒的女性来说，最好不要经常食用鱼腥草。

鱼腥草有什么副作用?

1、引起口臭。鱼腥草带有很浓烈的鱼腥味。服用鱼腥草泡水后，口气会变臭，短时间内也很难消掉。

2、导致过敏。有些人喝鱼腥草泡水或者是注射鱼腥草注射液时可能会出现过敏反应，主要的表现就是身体出现药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等症状。因此，过敏性体质的人在服用鱼腥草泡水时一定要特别注意。鱼腥草过敏之后应立即就医治疗，停止对鱼腥草的食用，不然很有可能导致严重的后果。严重者可引起过敏性休克，乃至死亡，应引起足够的重视。

3、致马兜铃肾病。鱼腥草含有马兜铃内酰胺。马兜铃内酰胺诱发肾脏损伤与马兜铃酸类似，过量食用鱼腥草可能引发马兜铃肾病。

4、引起腹泻鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。由于鱼腥草性寒，所以比较适合肺热体质的人服用。一般人服用过多的鱼腥草泡水很有可能导致体寒，从而引起腹泻等症状。所以，鱼腥草泡水喝应当适量，不能饮用过多。

5、引发局部疼痛。鱼腥草本身是含有毒性的，但是毒性甚小，一般情况下这种毒性对人体并没有太大危害。可是，有时也会引发局部疼痛。因此食用鱼腥草一定要在合适的范围内，不能食用过量。每次3～5钱(鲜者1～2两)即可。

吃鱼腥草有哪些禁忌?

1、鱼腥草辛寒,多食可令人气喘,长久使用易损人阳气、消精髓。因此虚寒体质及无红肿热热痛的阴寒疔疮的患者不宜服用。

2、掌握好用量。如果是干的,尽量控制在30克内;如果是鲜品,可增至100克。

3、不要连续多次食用,一周吃2-3次即可。

4、在服用鱼腥草的过程中,不能吃辛辣上火还有生冷的食物,不能吸烟,也不能喝酒。饮食要尽量清淡,多吃新鲜的水果蔬菜。同时,服用鱼腥草的过程中,不能同时服用其它的药物。

总结：鱼腥草的嫩茎和叶都可以吃，味道也很不错，但其性寒，因此大家在吃的时候要注意。