宫寒一般需要先调理身体后才可以备孕容易成功，可以通过饮食调整、适当运动、中药调理等方式来达到怀孕的效果。
1、饮食调整：出现宫寒的情况时，一般可以通过多吃一些具有温补效果的食物来有效的调理改善，比如红枣、桂圆、黄芪党参乌鸡汤等，可以有效的达到改善宫寒的效果，也就有利于怀孕。
2、适当运动：为了改善宫寒体质情况，还需要注意适当的参加体育锻炼来达到辅助改善的效果。
3、中药调理：如果患者宫寒情况比较严重，就需要到医院做全面的诊治，并配合医生服用中药来调理宫寒，比如艾附暖宫丸、温经汤等。除了通过以上方式来调理改善外，还需要注意做好身体的保暖和护理。