入睡困难可以通过日常调理、理疗改善、口服药物等方法来做缓解。
1、日常调理：日常生活中需要做好调理工作，需要保持良好的情绪，要尽量避免情绪过度紧张或者焦虑，否则就可能会影响到睡眠质量。
2、理疗改善：入睡困难也可以通过理疗的方法来做改善，一般需要通过针灸、按摩和艾灸等方法来做调理。
3、口服药物：入睡困难也可以在医生指导下，通过口服药物的方法来做改善，需要遵医嘱通过服用安神补脑液、艾司唑仑片、解郁安神颗粒等药物改善。