大姨妈肚子特别疼做热敷按摩、饮食调整、服用药物等方法缓解，每个人身体状况不同，在月经期间临床反应上也会存在差异，需要做好调理才能有利于症状缓解。
1、热敷按摩：在对肚子部位做热敷，也可以搓热双手后对腹部做顺时针按摩能加快血液流通，在做好小腹保暖工作时候能缓解腹部疼痛；
2、饮食调整：要适当食用一些温热食物，也可以喝红糖姜水，提高蛋白质食物摄入；
3、服用药物：单纯在生活饮食上做调整，不能达到缓解作用，就需要到医院妇科检查，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林、乌鸡白凤丸等药物。