身体湿气重一般可以选择吃化湿药，但是药物的见效速度并不是特别快。身体湿气重可以通过使用化湿的药物来治疗，主要包括了参苓白术散或者是藿香正气散，在使用药物之后，主要可以帮助体内的寒气排出体外，对于体内湿气过重所引起的一些不良症状可以得到改善，比如舌苔厚腻、手脚冰凉以及怕冷等症状，服用药物期间也可以配合汗蒸，对于湿气排出也有帮助作用。平常应该做好保暖工作，尽量不要长时间呆在寒冷潮湿的环境当中。