手脚冰凉调理女人可以通过一般疗法，食疗或者是口服药物的方式来缓解。
1、一般疗法：对于手脚冰凉的女性一般可以适当的增加一些有氧的运动，比如跳绳、跑步，能够促进局部的血液循环改善症状，另外也要注意自身的保暖，避免受凉。
2、食疗：手脚冰凉的患者可以适当的吃一些温补性的食物，比如牛肉、羊肉、红枣、枸杞、山药、小米、韭菜等。
3、药物：手脚冰凉可能是由于肾阳虚的因素所导致的，在发病以后就有可能会导致患者出现腰膝酸软，四肢冰凉，失眠多梦等症状，一般需要及时的在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。