补血通常可以适当的吃点猪肝、猪血以及红枣、桂圆、花生、红豆等，这些食物能起到比较好的补血效果，但是并不能代替药物的治疗作用。身体上面有贫血的症状，很可能就会导致身体上产生营养不良的症状，可以通过适当的调整饮食的方式，能起到改善贫血的症状，可以提高人体血红蛋白合成的数量。或者在医生的指导下通过口服补血铁片，能用于改善贫血的症状。补血治疗期间需要多注意休息，避免身体过度疲劳。