包茎过长，如果龟头和包皮没有粘连，可以自己翻动包皮。如果包皮和龟头粘连比较严重，这应当避免自己翻动包皮，否则会容易引起包皮破损、诱发包皮感染或者龟头感染。包茎过长是由于包茎发育异常引起的，可能会影响人正常排尿和正常性生活，所以存在包茎过长，需要就诊泌尿科或者生殖科行包皮环切手术治疗，将过长的包皮切除。包茎过长人群在平时生活中由于包皮垢比较多，所以需要经常清洗干净包皮和龟头，勤换内裤，尤其是同房前后更要清洗干净龟头和冠状沟，避免诱发尿道感染或者生殖道感染。