怀孕前三个月服用叶酸非常重要，服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形，同时还可以降低妊娠反应，也可以有效预防胎儿贫血等各种症状。因此在怀孕过程中和备孕期间需要遵遗嘱服用叶酸。服用叶酸期间还需多观察个人身体症状，如果发现贫血、营养不良等症状出现，需及时就医。可以多吃清淡、有营养的食物，能满足营养所需，有效缓解营养不良症状。服用叶酸过程中需要多休息、保证充足睡眠，对胎儿的生长发育有很大的帮助，并定期进行产前检查。