褪黑素是咱们大脑能够正常产生的一种激素，它有调节的睡眠的作用，同时它还有好多其他的生理功能，比如说对血管的影响、对生殖系统的影响等等，所以有人用它来治疗失眠或者是治疗一些其他的疾病。但是它既然是身体产生的一种激素的话，它有它的生理功能，如果是量不合适的话，它就会产生一些不良反应。比如说对脑血管儿如果是过量的话，它可能有收缩的作用，可能会增加中风的一些风险，可能会对生殖系统会有一定的影响。并且如果是用量大的话，有人研究发现它不光不促进睡眠，可能还会改变正常的生物钟，改变正常的睡眠规律，对身体是有一些不良的影响的。所以自己不能轻易的把它当成保健品来服用，如果真的需要用，也一定要请去咨询专业的医生，比如说神经内科的医生。