轻度脂肪肝大概需要20~30天的时间就有可能会逐渐恢复，因为轻度脂肪肝，大多数时候都是由于饮食控制不当，体重增加以及缺乏锻炼所引起，所以在这种情况下可以采取控制饮食，加强运动锻炼达到逆转的效果。在平常的时候可以控制自己的食量，晚餐尽量少吃，每天可以进行慢跑或者是快走锻炼，也需要定期去医院做肝功能检查，排查是否存在脂肪肝加重的迹象。