脚崴了不肿并不代表没有骨折或者是韧带损伤，所以一定要到医院检查，明确是否有骨折。如果没有骨折，这个时候一定要注意减少走路，避免跑跳等剧烈运动，要佩戴护踝两周，可以局部外用一些消炎止痛药物膏来止痛，比如夫他林乳剂。疼痛明显时，还可以口服止痛药物。如果两周之后还有疼痛，这个时候就要警惕是否有韧带损伤或者是骨软骨的损伤，这个时候就需要进一步做ct 或核磁共振来明确诊断了。