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血糖高不能吃哪些食物

2024-09-13

对于血糖高的病人,不建议大家吃升糖指数高或者高含糖量的食物,什么叫升糖指数高?比如主食里就建议大家吃米饭馒头就比喝粥吃片儿汤,升糖指数要慢。这个概念,大家可能是比较理解,再一个就是高含糖的食品,比如说我们常喝的碳酸饮料,可乐,雪碧,就是含糖量也高,升糖指数也快,能迅速吸收的,这些食品不建议大家食用。通常说纯糖不让大家吃,饮料不许喝,酒不建议大家喝,戒烟限酒。油煎油炸的食品不建议高血糖的病人食用。