茶有很多种类比如有绿茶、花茶、普洱茶、红茶等。夏季推荐以下几种首先姜茶实际是有热的由于夏季经常吹空调，会出现内热外寒的现象需要用姜茶进行温中散寒，能够帮助在夏季去除寒气补充阳气，尤其是夏季喝冷饮容易损伤脾胃。而姜茶刚好温补脾胃所以姜茶是夏季的推荐饮品，第二推荐绿茶清热解暑的作用非常明显，可以清热消暑解毒去火降燥止渴生津含有强心提神的作用，而且绿茶作用非常好所以夏季喝绿茶是比较恰当。