上热下寒的体质，一般来说我们可以采取引热下行的方式，也就是说把三股热往下引，然后这样就是寒气和热气，能够相互综合，成为一个正常的一个人群体质。一般会用几种方法，一种就是我们可以在涌泉穴上贴敷，最常用的是肉桂和吴茱萸，能够把上面的这个热气能够引下来。还有一类是口服汤药，口服汤药我们一般有一种引经药，一个是肉桂，是有这种作用，能够把寒性体质的话，下寒体质的话，能够把上面热引到下面来。还有一种是牛膝，是偏热性的体质，能够把上面的热引到下面来。第三个，我们常规的我们可以泡脚，就是每天要注意泡脚，泡了一两次，这样的话，能够把这个脚给泡热了，这样一样会有这个引热下行的作用。所以一般我们有三种方法，一个是口服中药，一个是贴敷，一个是泡脚。