鱼肝油和dha的区别在于主要成分上，鱼肝油是从无毒鱼类肝脏提取出来的脂肪油，它的主要成分是维生素a跟维生素D，是可以用来治疗佝偻病或者改善视力的，服用后有利于钙元素的吸收，而dha是一种二十二碳六烯酸，又称为脑黄金，是有利于改善神经衰弱、活化大脑神经的作用，能够增强人体的记忆力的效果，这两者是完全不同的东西，大家应该要根据自己的需求去使用。