产后宫缩痛持续时间大概在2至5天左右，一般来说生产以后1至2天左右女性就会出现宫缩疼痛，疼痛的时间根据女性身体的恢复情况不同也会有一些差异，比如有些女性可能疼痛时间只有两三天，但有的女性产后一周都可能会有比较明显的宫缩疼痛。有的人疼痛比较轻微，也有的人疼痛比较严重。这种情况下就需要结合疼痛的程度来做治疗，轻微的疼痛一般不用特意的治疗，但如果严重的宫缩疼痛，可以配合一些止疼药来治疗。