大姨妈主要指月经，在女性进入青春期之后，随着身体性激素水平的不断分泌，卵巢会出现周期性排卵的现象，当卵泡进入宫腔以后，如果没有遇见精子，也没有形成受精卵，就会直接进入到下一个生理周期，从而让子宫内膜出现剥落出血的现象。在月经期间，女性的身体会变得格外虚弱，所以需要做好个人的卫生护理工作以及腹部的保暖工作，避免吃过于辛辣和刺激的食物。