产后肚子大，主要是因为腹部堆积比较多的脂肪所导致。而在怀孕期间，就是因为摄入很多的营养物质，希望能够促进胎儿的发育，此时也会出现明显肥胖等现象，不过也并不需要过于的担心。在产后可以适当性的多做一些动作，来有效促进子宫收缩，比如适当性压肚子，自然就可以促进子宫收缩，能够促进恶露的排除，另外也可以选择多做一些健身操。