女生来月经前的症状有白带增多，其颜色与气味都是正常的，无外阴瘙痒，这是由于分泌晚期的子宫内膜腺体分泌旺盛而引起的。有的人可以出现，腰疼、腰酸、腹痛、乳房胀痛、头痛、烦躁、易怒等精神方面的症状，这些症状的有无及轻重与个人的体质是有关系的，还有的人会出现眼睑轻度的浮肿、手足憋胀。

建议经期要放松心情，多吃高蛋白、高维生素的食物、蔬菜和水果。可以吃一些温热容易消化的食物，可以少吃点甜食如巧克力，来缓解不适愉快的心情。