当女生来月经的时候最应该注意的就是保暖，避免出现着凉，也不能吃一些冰冷的食物。其次要注意情绪的波动，在经期容易暴怒，这对身体会有严重的影响，在月经期生气发脾气会引起淤血、子宫肌瘤等问题。在来月经的几天饮食要清淡，不能吃刺激性的食物，多吃含蛋白质高的食物，比如豆腐、牛奶、瘦肉等。不要做剧烈的运动，注意生活起居，早睡早起。