来月经一般是可以喝牛奶，但是需要避免喝冰冷的牛奶，同时还要注意做到营养均衡，才不会影响到自身的健康。在来月经期间由于女性身体比较特殊的原因，且此时的抵抗力还有所下降，如果盲目的喝一些冰冷的牛奶，就有可能会导致痛经加重，也会导致肠胃出现不适的症状。而为了避免这种情况的出现，在来月经期间一定要注意适当的喝牛奶，同时最好是喝加热后的牛奶，来达到补充身体所需营养的效果。在来月经期间，女性还需要注意做好下体的卫生护理和清洁。