女性月经期间喝糖水，这种习惯比较好。很多女性的体质偏寒，血液会淤阻，经期会有小腹部的胀痛。经期腹痛甚至是严重的时候表现为痛经，月经的颜色偏暗，经量较少。喝红糖水，特别是有姜母的红糖水，或者是有益母草的红糖水，有一定的活血通络的作用。可以缓解女性月经期间的不适感。

建议女性在月经期尽量的食用稍温补的食物，尽量避免吃寒凉性的食物。要注意保暖，避免剧烈的运动。尤其是宫寒的女性，在月经期间要养成良好的生活习惯。