经期喝温热的红糖水有助于活血化瘀，因为红糖水对于促进子宫收缩具有帮助作用，有助于加快身体的血液循环，让月经血更加顺畅流出；并且在红糖水中也含有大量的钙元素和镁元素，可以有效发挥出镇痛舒缓的作用，对缓解痛经问题也具有帮助作用；此外，如果女性在月经期间身体比较虚弱，月经量也偏少，喝红糖水还能够发挥出补气益血，增加月经量的功效。