适量的红酒可以滋养和促进血液循环。具有温经止痛的功效。在月经量少或痛经较轻的情况下，可以根据自己的身体状况适当减少饮酒量。但是，如果月经量过多，则不建议在月经期间喝红酒，因为它可能会增加您的月经量。月经期间的饮食与日常饮食习惯类似，注意营养均衡。但尽量不要吃生冷的食物，以免引起消化不良，如腹泻和腹痛。经期注意保暖，注意休息，保持外阴清洁。