中药预防蛀牙

1、茶多酚

是茶中的主要成分，特别是从绿茶中提取的聚酚类化合物，具有抗氧化和去除自由基的功能，具有广谱高效的抗菌作用和药物浓度低等优点。

2、厚朴

具有温中、下气、干湿、祛痰的功能，主治宿食不消、痰饮喘、寒湿腹泻、毒性小，对主要龋齿菌口腔变链菌有抑制能力。

3、5倍子

别名蛤蜊、木附子，主要治疗肺虚久咳、腹泻、盗汗、口渴、便血、癫痫病毒、皮肤湿润、无毒，5倍子有抑制龋病毒力因子的作用。

4、蜂胶

由工蜂在筑巢酿蜜过程中的黏性分泌物与植物中的树胶、树脂和蜂蜡等物质混合而成，对链球菌枯草杆菌有抑制能力，且有抗炎、促进组织再生的作用。

饮食也要特别注意，避免冷、辣等食物刺激牙齿。使用正确的刷牙方法，养成良好的清洁口腔习惯。

防蛀的方法

1、细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果口腔不卫生，牙齿表面会堆积大量细菌，细菌会在食物中糖的帮助下产生大量酸来破坏我们的牙齿。经过一段时间的破坏，牙齿上会出现蛀牙，这时候就形成了蛀牙。预防蛀牙最重要的方法是注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。

2、多吃粗粮、蔬菜、水果、核桃等含糖量低的食品。

3、少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。

4、少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。