便秘是很常见的现象，它在每个年龄阶段都会发生，对于成人来讲，一旦便秘就会通过各种方式进行缓解和治疗，短时间内就会解决这个问题。但儿童出现便秘的时候，由于儿童的体质和大人的有一定的区别，因此需要谨慎对待。

　　儿童的肠胃消化能力，相对与成人来说是比较弱的，儿童便秘的时候，可以适当的补充益生菌。益生菌进入儿童体内之后，就会帮助肠道恢复菌群的平衡，能达到很好的润肠通便效果，对于儿童的肠胃也不会有所损伤。

　　儿童便秘的时候会十分的难受，家长要正确的引导，避免儿童长时间处于紧张的状态下，更加不利于大便的排出。可以轻轻按摩儿童的肚子部位，促进肠胃蠕动，加快消化吸收，有助于通便。除此之外，对宝宝的膳食结构也要有所调整，尽量以清淡为主，避免食用垃圾食品，增加儿童肠胃负担。

　　在日常生活中锻炼儿童养成定时排便的好习惯，形成规律之后便秘的现象就会的得到缓解。补充水分也是至关重要的，保证儿童每日的需水量，能达到润肠的效果。不仅如此，在饭后也要让儿童适当的运动，加快肠胃的消化吸收，也有助于大便的排出。