我们都知道女性在月经期间是不可以吃一些生冷的食物的，但是在月经期间女性的身体比较脆弱，需要及时补充营养来帮助调养气血，那么女性在经期的时候吃些什么水果好呢?

　　首先在经期的时候女性吃水果的时候一定要注意不可以吃属性偏冷的水果，比如说西瓜，柿子等的水果不适合多吃。女性可以多吃一些平性，或者说是温性、热性的水果，这样能够帮助预防便秘，还能够避免盆腔充血，对月经期间的女性健康有很大的帮助。

　　首先在月经期间女性可以多吃一些荔枝，荔枝是一种性情温和的水果，它里面含有丰富的维生素c和蛋白质，能够帮助补充营养，增强女性的免疫力。

　　而除了荔枝之外，像金桔，桃子，樱桃等都属于性温的水果，女性在月经期间都可以多吃一些来帮助调养体内的气血。

　　还有一种水果是性质比较平的水果，它里面还有丰富的有机酸、果胶和纤维，并且含有多种维生素、矿物质以及其他营养元素，这对于经期容易便秘的女性朋友们来说有很大的帮助，它就是苹果，所以女性在月经期间可以多吃苹果来帮助缓解便秘，增强身体的抵抗力。

　　除了以上所说的水果，女性在月经期间还可以多吃一些性热的水果，比如榴莲、桂圆、芒果等，每天早中晚吃一些这些水果也可以对身体有很好的帮助。