月经量比较少总是会令女性朋友们感到担心，而月经量如果少的话，女性朋友们可能会有不孕的问题出现，那么女性在经期的时候吃什么能够增加月经的量呢?

首先女性朋友们会因为气血虚等的问题导致月经的量变少，这一类的女性朋友们可以在经期的时候适当吃一些补气益血的食物，比如说党参、黄芪、茯苓、红花等的中药，这些中药无论是泡水喝，还是煎成汤汁，或者是做成药膳，都能帮助调养女性的气血，促进经血增多。

　　其次就是因为宫寒而导致的月经量比较少的女性朋友们，在月经期间就需要吃一些热性的食物，比如说热性滋补的水果，又或者是可以吃一些能够帮助补血的食物，像是红枣、桂圆、红糖等等，这些也能够帮助增加女性月经的量。除此之外，女性在月经的时候还需要补充的蛋白质，可以用艾叶煮鸡蛋来吃，这样也能帮助活血，促进经血量的增加。

　　除了以上的两个原因之外，女性还有可能会因为肝郁导致月经量变少，这种情况下建议女性朋友们可以适当多吃一些鱼肉，鱼肉能够舒缓肝郁的问题，对于月经量少的情况也有所缓解。