贫血的原因通常是营养不足或者慢性失血，因此，小孩贫血的情况并不常见，家长总会尽可能的让小孩吃的多、吃的好。但也不排除有些小孩存在偏食、挑食的情况，小孩的营养不均衡，小孩贫血的概率就会增加，出现脸色差、体格发育不足、精神不佳的情况。

　　小孩贫血既可以食补，也可以准医嘱服用铁剂来额外补充。如果是食补的话，首先就是要改掉小孩偏食、挑食的毛病，家长可以通过更换食物的烹饪方法，把小孩不爱吃的食物切碎切细等方式，帮助小孩吃饭。然后，要让小孩多吃富含维生素C的水果蔬菜，增加小孩身体对铁的吸收率。不要让小孩吃妨碍铁吸收的食物，比如油炸食品、甜食、咖啡、茶饮等。小孩能吃的补铁的食物有瘦肉、发菜、金针菜、菠菜等。如果小孩贫血很严重，需要额外补充铁剂的话，一定要注意剂量，补铁过多就会影响其他微量元素的吸收，还可能引起急性铁中毒。

　　在日常生活中，家长要注意小孩的饮食结构和个人习惯，不能纵容小孩随意饮食。还要让小孩经常运动，增强体质。