小孩贫血，在平时生活中尽量多吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏、鸡蛋、坚果、瘦肉、大枣等。同时，在食物里多摄入维生素C，也会促进铁的吸收。

　　所以，孩子如果确诊是营养性贫血，而且与缺铁有关，尽量多摄入维生素C和含铁丰富的食物。孩子贫血时吃营养食物后，如果还是继续贫血，可以补充铁剂。