更年期潮出汗主要是由激素水平迅速下降引起的，症状表现为出汗、乏力、脸红、心情烦躁、睡眠不足等。严重的女性也有抑郁症状。

　　因此，必须注意自我调节，绝经后出汗可适当补充一些雌激素。可以在饮食中多吃含雌激素的食物，包括谷物，南瓜和大豆制品，或者口服新知安、大豆异黄酮和其它保健药物等等。