得了乳腺增生，应该定期进行乳腺的彩色超声检查，每三个月到半年左右复查一次，另外可以进行局部理疗，比如用热毛巾热敷，或者是应用红外线治疗，或者是选择局部的按摩，改善微循环，能够减轻症状。

　　严重的乳腺增生、疼痛会影响到日常的生活，所以也可以应用中成药物来治疗，比如口服平消片。