高血压患者可以适量的吃南瓜籽，南瓜籽里面有多种的维生素、微量元素、氨基酸和一些矿物质，适量的吃南瓜子，能够有降低血脂、降血压的功效。

　　但是在吃南瓜子的过程当中，应该注意不要吃的太多，如果吃得太多，南瓜籽里面的脂肪会导致血脂增高，容易引发冠心病或者是脑梗塞、脑血栓这一类的问题。