生病的时候，去看中医，中医往往会让人张开嘴巴，看看舌头，根据舌头表现，能诊断异常，不同的舌苔情况，折射身体的情况是不一样的，那么舌苔厚白是怎么回事呢?提前了解一下。

　　身体有寒气

　　如果身体有寒气，可能会导致舌苔厚白，尤其是一些人吃了寒冷的食物，或者身体出现了寒气，会导致舌苔变得厚白。这样的寒气可能是先天的，也可能是后天饮食达到的，需要大家多重视。

　　出现痰饮

　　如果身体出现疾病，会导致舌苔厚白，例如有些人会出现湿浊、痰饮等，这样的情况，是水湿代谢失调，使得舌苔变得异常发白。

　　呼吸道出现异常

　　如果身体的呼吸道出现了异常，也会导致呼吸道感染，使得呼吸道处于异常状态下，伴随着急性支气管炎、肺炎等，将会导致人们的舌苔变得厚白。

　　舌苔厚白的出现，对于健康的影响是很大的，如何保健好呢?

　　就饮食来说，保持清淡饮食比较好，多吃点蔬菜水果，可以更好的促进消化，此时，对于油脂含量高的食物，一定不要多吃，并且，要多吃点容易消化的食物。

　　还可以吃点健脾胃的食物，例如苹果就很不错，适当的吃点，能够补气、养胃，达到缓解舌苔厚白的目的。

　　在平时，坚持锻炼，勤锻炼也是有必要的，通过身体锻炼，能够增强身体免疫力，不断地促进身体血液循环，也能增强脾胃，对于缓解身体不适也是有帮助的。