首先在饮酒之前，要略微吃些东西，避免单纯空腹饮酒，减少酒醉的机会。因为适度进食以后，肝脏功能逐渐适应性地分泌，增加了解酒的机会。

　　当然在选择食材中，除了主食之外，还可以吃富含氨基酸的食物，比如绿豆、牛奶、桔子等，从而增强肝脏酶的功能，不容易喝醉。平时还是要注意少饮酒，养成良好的生活习惯。