失眠引起的高血压首先患者要调整作息，养成良好的作息习惯，避免熬夜，要早睡早起，保持充足的睡眠，在日常生活中还要多参加户外活动，适当进行体育锻炼，比如散步、跳健身操等，能够调节血压，帮助血压数值恢复正常。

　　如果患者失眠的症状比较严重，通过生活作息调理作用不明显，可以去医院在医生的指导下使用镇静催眠、安神类的药物进行治疗，比如阿普唑仑片、褪黑素、安神补脑液等，能够改善患者的睡眠质量，帮助患者快速进入睡眠状态。

　　患者在平时要定期监测血压，了解自身的健康状况。