牙龈出血和维生素缺乏关系不大。牙龈出血有两方面原因，第一、全身因素引起，主要是在有血液病患者中出现，需要到血液科查血后确诊，患者补充维生素K对牙龈出血有缓解作用。第二、多数人出现牙龈出血不是因为缺乏维生素，而是因为牙齿周围菌斑、牙结石堆积引起牙龈炎或牙周炎导致牙龈出血，需要洗牙去除菌斑和牙结石才能缓解牙龈出血症状。