吃以下的食物养胃又补胃：

　　第一、喝粥，可以喝小米粥、大米粥、山药粥、薏仁粥等。

　　第二、喝汤，比如鸡汤、鸭汤、排骨汤，煲汤的时候里面可以放党参、茯苓、薏仁等中药，这些中药可以起到健脾益气、养胃的功效。

　　第三、可以吃软烂的面条，因为这些食物容易消化，不会对胃肠容易造成负担。