建议平时可以喝一些粥类，这样有利于调节胃功能，起到养胃健脾的作用。

　　其次可以吃一些小米粥、南瓜粥、紫薯粥或者山药粥等等。

　　平时也可以吃一些牛羊肉、鸡肉和韭菜等都有助于养胃健脾补益气。

　　如果情节较为严重，建议去医院就诊，在医生的指导下使用药物进行调理治疗，切忌饮食上面一定要规律，避免吃一些生冷辛辣刺激性的食物。