肠胃不好可以适当吃南瓜，但是也要注意南瓜的吃法，可以选择清蒸或者水煮南瓜，也可以吃清淡的南瓜粥，能够帮助消化。

　　南瓜当中含有果胶可以有效地保护胃黏膜免受粗糙食品刺激，也能够促进溃疡愈合。对于消化不良患者，南瓜还可以当成是点心食用。